Bu yay evdə ən az qiymətləndirilən sağlamlıq təhlükəsi kiçik kif ləkələridirmi?

Evdəki kif, Xəstə Bina Sindromu, ağır tənəffüs problemləri və hətta depressiya ilə əlaqəli gizli yay sağlamlıq təhdididir. Bu məqalədə onunla mübarizə aparmaq üçün üç vacib addım təsvir olunur: rütubəti idarə etmək üçün havalandırma, gizli kifin yerini müəyyən etmək və təsirlənmiş əşyaları təhlükəsiz şəkildə dezinfeksiya etmək və ya atmaq.

Çinin Qinlin-Huaihe xəttinin cənubundakı əksər ərazilərdə qapalı mühitlər ilin yarısından çoxu ərzində kiflənməyə meyllidir. Şimalda iyun, iyul və avqust ayları da kiflənmənin ən yüksək mövsümləridir. Divarlardan əlavə, kif masalar, stullar, şkaflar, geyimlər, yastıqlar, lavabolar, döşəmə drenajları, kondisionerlər, paltaryuyan maşınlar, ayaqqabılar və gündəlik məişət əşyaları üzərində də yarana bilər.

Kif ləkələri yalnız vizual olaraq çirkli deyil və həyat təcrübənizə çox zərərlidir; onlar həmçinin gözlənilməz fiziki təsirlərə də səbəb ola bilər. Bədəninizdə müxtəlif narahatedici simptomlar yarana bilər: davamlı öskürək, burun tutulması, nəfəs almaqda çətinlik və qaşınma. Problem xallı künclərdə gizlənə bilər - görünməz, mikroskopik kif narahatlığınızın səbəbi ola bilər.

Kiflənmiş qidaları yeməyin lazım olduğunu bilirik, çünki bu, qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər və aflatoksinlər hətta xərçəng riski daşıyır. Bununla belə, bir çox insan kiflənmiş evin sağlamlıq üçün təhlükələrindən xəbərsizdir.

Onilliklər əvvəl insanlar müəyyən qapalı binalarda, xüsusən də nəm qapalı mühitlərdə qalmağın baş ağrısı və nəfəs almaqda çətinlik kimi simptomlara səbəb olduğunu və binadan çıxdıqdan sonra bu simptomların azaldığını aşkar etmişdilər. Bu, Xəstə Bina Sindromu (XBS) kimi tanınır [1].

Son on ildə aparılan araşdırmaların sayı artmaqdadır ki, nəmliklə müşayiət olunan kif zərərsiz deyil. O, insan sağlamlığına üç mexanizm vasitəsilə zərər verə bilər: anormal immun reaksiyalar (məsələn, allergiya), birbaşa infeksiya və kifin törəmə məhsullarından yaranan zəhərli qıcıqlanma.

2004-cü ildə Tibb İnstitutu (IOM) sağlam fərdlərdə qapalı məkanda kiflə təmasda olmağın yuxarı tənəffüs yollarının simptomları, öskürək və xırıltı ilə əlaqəli olduğunu aşkar etmişdir [2]. Son patoloji tədqiqatlar göstərir ki, kif tərəfindən istehsal olunan sporlar və fermentlər ağciyər hüceyrələrini ələ keçirə və hüceyrə əlaqələrini məhv edə bilər və tənəffüs sisteminə zərər verə bilər [3, 4]. Polen az olan yay aylarında kif allergiyanın əsas səbəblərindən biridir - narahatedici asqırma, burun axıntısı, burun tıkanıklığı, öskürək, qaşınma və səpgilərə səbəb olur.

Tədqiqatlar göstərir ki, insanların təxminən 10%-də adi inhalyasiya yolu ilə yayılan kifə qarşı IgE antikorları var, yəni onlar potensial olaraq ona qarşı allergiyaya malikdirlər [5]. Astma xəstələri üçün kif astma tutmalarına səbəb ola bilər; evdə kif ləkələrinin tapılması heç vaxt yaxşı əlamət deyil. ABŞ-da astma hallarının 21%-ə qədərinin nəm və kifli yaşayış evləri ilə əlaqəli ola biləcəyi təxmin edilir [6].

Aspergillus fumigatus kimi müəyyən kif göbələkləri, zəif immunitet sistemi olan insanlar, məsələn, yaşlılar üçün ağciyər infeksiyası üçün ölümcül risk yarada bilər. Pekin Birlik Tibb Kolleci Xəstəxanasının 16.000-dən çox kif infeksiyası xəstəsi ilə bağlı statistikası göstərir ki, təxminən yarısı (49,3%) 61 və ya daha yuxarı yaşda olub, infeksiyalar əsasən aşağı tənəffüs yollarında (məsələn, ağciyərlərdə) baş verir (81,7%).

2007-ci ilin oktyabr ayında American Journal of Public Health jurnalında dərc olunmuş bir araşdırmada, nəm, küflü mühitlərdə yaşayan insanların quru, küfsüz evlərdə yaşayan insanlarla müqayisədə depressiya riskinin 34%-44% daha yüksək olduğu aşkar edilmişdir. Allergiyanın özü depressiv təsir göstərə bilər - "burun tutulması beynin dumanlanmasına səbəb olur" bir çox allergiya xəstəsi üçün çox real bir hissdir. Tədqiqatçılar, küfün yaratdığı təkrarlanan rinit, astma və baş ağrılarının narahatlıq və depressiya ilə əlaqəli ola biləcəyini irəli sürürlər [7].

01. Ventilyasiya!

Qaranlıq, nəmli və nisbətən qapalı mühitlər kif böyüməsi üçün idealdır. Hava rütubətinə nəzarət etmək çox vacibdir; pəncərələri tez-tez açmaq tövsiyə olunur. Hava axını rütubətin tənzimlənməsinə kömək edir və qapalı məkanın həddindən artıq nəm olmasının qarşısını alır. Kif böyüdükcə havaya sporlar, parçalar və uçucu üzvi birləşmələr (VOC) buraxır. Ventilyasiya qapalı və açıq hava havasını dəyişdirir və bu riskli maddələri durulaşdırır. Ümumi rütubətin yüksək olduğu ərazilər (məsələn, sahil bölgələri) üçün ventilyasiya hələ də faydalıdır - pəncərələri bütün gün açıq qoymağa ehtiyac yoxdur; sadəcə hava mübadiləsi üçün kifayətdir.

Məsləhət: Mümkünsə, evinizi quru saxlamaq üçün nəmləndiricidən və ya kondisionerinizin nəmləndirmə funksiyasından istifadə edin.

02. Evinizdə gizlənən kifi tapın

Kiflənməyə və gizli künclərə meylli materialları yoxlamaq ən yaxşısıdır, məsələn:

1. Mebelin arxasında və yarıqların ətrafında.

2. Daxili kondisioner və egzoz sistemləri.

3. Divarlar, divar kağızı və asma tavanlar.

4. Taxta şkaflar və yataq çərçivələri.

5. Uzun müddətdir toxunulmamış paltarlar və kitablar.

6. Əvvəllər sızan və ya suya batmış yerlər.

(Kirayə mənzilə baxarkən küf qoxusu hiss edirsinizsə, növbəti mənzilə keçin!)

03. Küflü əşyaları dəyişdirin, təmizləyin və dezinfeksiya edin

Onları atmaq ilk seçimdir - hətta ölü kif parçaları belə allergiyaya səbəb ola bilər.

Atmaq mümkün olmayan şeylər üçün dezinfeksiya edin, təmizləyin və quru saxlayın. Kif təmizləmək üçün standart məişət ağardıcısı (məsələn, 84 dezinfeksiyaedicisi) təsirlidir. Təlimatlara uyğun olaraq su ilə durulaşdırın, kiflənmiş sahələri silin, əlcək geyin və havalandırma üçün pəncərələri açın. Əksər kommersiya kif təmizləyiciləri daha güclü təsir üçün ağardıcını oksidləşdirici maddələrlə (məsələn, hidrogen peroksid) və nüfuzedici maddələrlə birləşdirir.

1. Ağardılmayan əşyalar (məsələn, ayaqqabı və ya kitablar) üçün: onları yaxşıca təmizləyin və birbaşa günəş işığına məruz qoyun.

2. Küflü silikon mastik üçün: kif təmizləyici gel istifadə edin; əgər kif ciddidirsə, köhnə mastiki qaşıyın və yeni bir təbəqə çəkin.

3. Kondisioner və paltaryuyan maşınlar kimi nəm yaradan cihazları müntəzəm olaraq təmizləyin.

4. Təmir edirsinizsə: nəmə və kifdən qoruyan texnologiyalara üstünlük verin. Suya davamlı materiallar seçin, hamar hava axını təmin edin və vanna otaqlarının, mətbəxlərin, lavaboların və kondisionerlərin tamamilə suya davamlı olmasını təmin edin.

İstinad:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Rütubətli qapalı mühitlərdə kiflənmə və tənəffüs sağlamlığı
[2] Küf və nəmlik haqqında əsas faktlar
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C və b. Klub hüceyrəli TRPV4 ağciyər allergik iltihabını idarə edən zərər sensoru kimi xidmət edir.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus, göbələk tərkibli faqosomları deqradativ olmayan yola yönləndirmək üçün insan p11-ni qaçırır.
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A və b. Kif təsirinin tibbi təsirləri
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju və b. Ölkəmdə göbələk infeksiyalarının epidemioloji təhlili: çoxmərkəzli retrospektiv tədqiqat
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A və b. Evdə rütubət və kif və depressiya...
[8] ÜST-ün Daxili Hava Keyfiyyəti üzrə Təlimatları: Rütubət və Kif